自分と向き合う(PersonalSession)

自分と向き合い、なりたい自分になるための
個人セッション

Coaching(コーチング)

自分の人生を心から満足できている人は少ないのではないかと思います。
多くの人が、このままでいいのだろうか、もっとできることがあるのではいか、と感じている。

けれど同時に、自分にできることなんてない、何も持っていない、と感じているかもしれません。
でもそれって、本当にそうなんでしょうか。

もしかしたら、自分のことが一番わからないのかもしれません。
だからこそ、自分を知り、自分に期待し、自分を活かすことに目を向けてほしいです。


自分を活かせるよりよい未来
これでいいんだと思える暮らし方
なりたい自分になる生き方を一緒に探してみませんか

何から始めればいいのか、ご相談いただけます
今の自分に一番必要なことからはじめましょう

目次

セッションの内容

個人セッションとして、3種類のセッションをご用意しております。

1.自分と向き合うためのベースとなるコーチングセッション
2.強みを知って自分を活かすことを意識していくストレングスセッション
3.本当の願望や思考の癖との向き合い方を知るメンタルオーガナイズセッション

どこから自分と向き合えばいいのかわからなかったり、今の自分に必要なことは何か迷ったら、まずは、無料のオリエンテーションをご利用ください。

コーチング

コーチングセッションは、継続で受けていただくことで効果を発揮します。
継続セッションをご利用の場合は、セッション時間だけでなく、いつでもご連絡いただけます。

人間関係、悩み、願い、目標、暮らし方、生き方、状況によって、さまざまなテーマでのセッションをしながら、ご自身のなりたい自分の姿、目指したい未来に向かっていきます。

継続のコーチングセッションでは、必要に応じて以下の3つのセッションの形態を織り交ぜながら進めていきます。
そのため、最初に自分が継続セッションで得たいことを意識していただくことが、大切になります。

  • 自分の心に向き合う「自己基盤ベースコーチング」
  • 自分の資質を活用し強みとし育てる「ストレングスベースコーチング」
  • 幸せサイクルのマーケティングの考え方を元に一緒に考える「作戦会議セッション」

まずは、無料のオリエンテーションを受けていただく中で、コーチングセッションを受けることによって得たいこと、解決したい問題、目指したい未来などの話をさせていただき、ご相談させていただきます。

体験だけしたい、とにかく話を聞いて欲しい、という場合は、単発コーチングセッションをご利用ください。

ストレングスファインダー

ストレングスファインダー(クリフトンストレングス)は、自分を知り自分を活かすためのツールです。

自分の弱いところ、苦手な部分を、努力で強化していくのではなく、自分が自然にできてしまう得意なことを、さらに強化することで、自分をもっともっと活かし、相手との関係もよりよくしていく、という考え方から成り立っています。

『自分の持っているものを活かして強みにする』という視点でセッションをしていきます。

【藤原浩子ストレングスTOP5】
戦略性 / 自我 / 自己確信 / 着想 / 未来志向 / 最上志向 / 公平性 / 責任感 / 内省 / 指令性 

【申込条件】
ストレングスファインダーの結果を出している方(TOP5でも全34資質でもOK)
診断結果を事前に提供できる方(結果を他言することはありません)

*ストレングスファインダーを受けるための割引コードをお渡しできますのでご相談ください、

メンタルオーガナイズ

メンタルオーガナイズは、物を片付けるように心を片付けるという考え方から生まれました。
ワークを通して、願望、感情、見方について、考えていきます。

願望では、本当の願い、望みは何か、そのために何をしていけばいいのかを見える化します。
感情では、自分の持っている感情との向き合い方を考えていきます。
見方では、見方を変えるワークを通して、相手との関係性を広げます。

ある程度パソコン操作ができることが必要になりますので、不安がある場合は事前にご相談ください。
ワークのためにJamboardを利用いたします。

*Jamboardは、Googleが無料で提供しているホワイトボード機能です。

目次