強みを活かし、自分に期待して生きる
人生戦略ナビゲーター藤原浩子の
『強みベースコーチング』

人生の舵を、”他人” ではなく ”自分” に

自分を信じ、自分に期待して生きる。
そんな人生を歩むために、あなた自身の“強み”を味方につけませんか？Gallup社の「クリフトンストレングス®」と、コーチング・自己基盤・心理学的視点を組み合わせた
人生戦略のためのコーチングをご提供しています。

　

はじめに私の思い

私は夫と共に、バイクで世界一周76カ国、60代で自転車で日本一周という旅をしてきました。
そんな人生を選べたのは、新しい世界へ一歩進む勇気。
そして、「誰かの正解」ではなく、「自分の選択」を信じようと決め、行動したからです。

たくさんの国々を旅し、様々な暮らしを見てきた中で感じた多様性への驚き。
人はそれぞれに違った才能があるという “クリフトンストレングス” を知り、どんどんのめり込みました。
さらに、コーチングの学びを通して “自己基盤（フアウンデーション）” に出会い、自分と向き合い続けます。

そんな学びと自分と向き合う時間の中で、「私は私のままでいい」と自分を信じ、「自分を活かす」を意識することで、誰もがもっと自分に期待していい、と強く感じられるようになります。
私の体験や、自分自身を模索し続けて得た思いも活用しながら、『強みベースコーチング』として、クライアントさんと一緒に人生の戦略を立てる作戦会議をしていきます。

「自分」の本質のところに向き合い、「強み」を意識しながら活かしていく方向を、戦略的にデザインすることによって背中を押し、伴走していきます。
私は、誰もが無限の可能性を秘めている、そう信じています。

藤原浩子所有資格（コーチング関連）

一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ
Gallup認定ストレングスコーチ

藤原浩子クリフトンストレングス資質TOP15

戦略性 / 自我 / 自己確信 / 着想 / 未来志向 /
最上志向 / 公平性 / 責任感 / 内省 / 指令性 /
共感性 / 目標志向 / 活発性 / 適応性 / 運命思考

強みベースコーチングの特長

強み（才能）を明確にし迷いを減らす
自分と向き合うことで基盤を強化する
本当に大切にしたい自分の軸を見つける
「選べる私」になる
人生を “戦略的に” デザインする

そんなコーチングセッションです

サービスメニュー

「自分に自信が持てない」「何か変えたいけれど、どうしいていいかわからない」そんなあなたへ

コーチングセッションは、コーチとクライアントがパートナーとして、クライアントのより充実した人生を一緒に見つけ、実現していくための対話の場です。

こんな方におすすめです

• 自分に自信を持てるようになりたい
• 自分を活かすと言われても、できることがわからない
• 自分らしく生きたいと思いながら、自分らしいがわからない
• これからの人生を決めかねていて、もっとハッキリさせたい
• 強みを活かして働き方や生き方を見直したい
• 自己理解を深め、変化の土台をつくりたい
• クリフトンストレングスに興味があるがよくわからない

こんな効果が期待できます

• 自分の良さを客観的に知ることができる
• 一歩踏み出す勇気がわく
• 自分のやりたいことはなにか、自分自身で納得感が持てる
• 人の目や期待ではなく、自分軸で生きられるようになる
• 迷いから抜け出すきっかけがつかめる
• なりたい自分のために、今の目標ができる
• 本当に必要なことが見極められる
• 人生の迷いを整理し、行動に移せるyとうになる
• クリフトンストレングスの資質を知り、自分の才能がわかる

セッション無料相談（30分）

どのセッションが自分に必要か迷ったら、まずは、無料相談をご利用ください。

まずは、お話を聞かせてください。
現在の状況やお悩みを整理し、どんなセッションが適しているかご案内いたします。

セッションはご自身のための貴重な時間ですから、気が合いそうか、どんな時間になるのか、そのことによってご自信が希望する結果が得られそうか、しっかりと確認していただいた上でコーチとクライアントのパートナーシップを結びます

話をしてみたら、自分が思っていたのとは違った、今の自分には必要ない、と思われたらそこで終了していただいてかまいません。
無理な勧誘はしませんし、料金は無料ですので、お気軽にご利用ください。

クリフトンストレングスを診断していない方でも大丈夫です。

セッション無料相談

【時間】30分
【内容】
　　１．ごあいさつ
　　２．お互いの自己紹介
　　３．コーチング体験（10分）
　　４．コーチングセッションについて
　　５．質問等

継続セッション（月払い定期コース）

「強みを活かす人生戦略」を描いていく、6回の伴走型プログラム。
自分の内側を深く探索しながら、「選べる私」になるための半年間です。

自分を知り、受け入れ、活かし、もっと期待していくための道筋を一緒に進んでいきましょう。
定期的にセッションをしていくことで、本当に目指すなりたい自分の姿が見えてきます。

心の奥にしまってあった願いや夢を一緒に探し出し、自分の価値観に沿った生き方を選択し、生き生きと毎日を過ごしていけるように、本当の自分の目指す場所に向けて進んでいく。
コーチは、そんなクライアントを心から応援してていくパートナーです。

これからの人生のための作戦会議をしていきましょう。
クリフトンストレングスの結果をもとに、自分を活かすことを意識していきましょう。
自分の生き方をしっかり自分で選択できるようになるために、定期的にセッションを継続していくことをお勧めしています。

• 自分を活かすための戦略を意識する
• 自分のパターンを理解し、未来の選択に活かす
• 自分の基盤を強化する

継続セッション6回終了後には、無料の振り返りセッション（60分）を受けていただけます。
振り返りセッションを含めて、６回の料金で７回のセッションをご利用いただけことになります。
この1回で半年の棚卸しをし、次のステップを明確にしましょう。
（振り返りセッションは、６回のセッションが終了後、6ヶ月経つとご利用できなくなるのでご注意ください）

継続セッション（月払い定期コース）

月１回 ×６ヶ月（６回）
【料金】 11,000円（税込）／ １回
【時間】 60分 ／ １回

月２回 ×３ヶ月（６回）
【料金】 22,000円（税込）／ ２回
【時間】 60分 ／ １回

＊振り返りセッションを受けていただけるので、６回分の料金で７回のセッションを受けられます
＊Meeenger や LINE でのフォローは無制限でご利用いただけます

単発コーチングセッション（60分）

「とにかく話を聞いてほしい」
「考えを整理したい」
「一歩踏み出すきっかけを見つけたい」

そんな時にご利用いただける、１回完結型のセッションです
話したいテーマは自由
迷いを言葉にしながら、自分の考えや感情を整理し、今の自分にとって納得のいく選択肢を見つける時間に

現状のモヤモヤを整理し、次の一手を明確にしたい方におすすめです

単発コーチングセッション（60分）

【料金】 11,000円（税込）／ １回
【時間】 60分 ／ １回

単発コーチングセッション（90分）

ゆっくりと時間を使って、自分の気持ちを整理したり、これからのことを考えたりしたい方
ご自身のクリフトンストレングスの理解を深め、ご自身の才能の活かし方、その才能を強みとしていく知りたい方

今の自分を、見つめ直すセッションです

セッションの中で、資質の解説はもちろん、「なぜうまくいかないのか」「なぜモヤモヤするのか」といったテーマについても、強みの視点から紐解きます

自分をより深く理解し、「これからどう生きていくか」のヒントを得たい方におすすめです

単発コーチングセッション（90分）

【料金】 16,500円（税込）／ １回
【時間】 90分 ／ １回

＊ご自身のクリフトンストレングスについてのセッションをご希望の場合は、診断結果（TOP５または全34資質）のご提出が必要です

クリフトンストレングスについては、こちらをご覧ください。

「コーチングセッション」とは

コーチングは、さまざまな課題を解決したり、夢の実現や目標を達成するため、クライアント自身が気づきを得て、自発的な行動ができるようにサポートするツールです。

頭ではわかっていても、なかなか行動に移せないことは、だれにでもあります。これから何を目指していけばいいのかわからない、自分らしくと言われてもその自分らしさがわからない、まわりの人達と比べるとなんだか自分が何もできていないような気がする。そんな気持ちを抱えて迷いながら、動けなくなっているかもしれません。

自分の気持が迷子になっている時、それをセッションの中で「言葉にする」ということを意識することで、見えなかった未来が見えてくるかもしれません。
自分は自分でいいのだと思えたり、相手に対する見方が変わってくるかもしれません。

ただ、さまざまな思いを、すべてひとりで考え、道を探すのはなかなか大変なことです。
ひとりでは、どうにもこうにも動きだせない、抜け出せないような状態にいる時、自分にとって本当に大切なことは何か、どう進めばいいのかを一緒に見つけていきましょう。

コーチングセッションと言う対話の場で自分の思いを口にして、それをしっかり聴いてもらうことで得られることがある。
コーチからの問いを受けることで、今まで考えたこともなかった視点を持つことができる。
「私にはこんなふうに見えるよ」というコーチからのフィードバックでは、自分だけでは決して見えない自分の姿に気が付くきっかけになるかもしれません。
これからの人生が、幸せな方向に向かうことができるように、それぞれが進みやすい道を一緒に探していくのがコーチングのセッションだと私は思っています。

「コーチングセッション」では、クライアントが解決したい課題や、達成したい目標などをはじめ、人間関係、気がかりや、心にひっかかっている小さなことなど、さまざまなテーマについて扱います。プライベートなことからビジネスのことまで、ご自身が決めたテーマについて、クライアントとコーチで対話をする時間です。
藤原浩子のセッションでは、一緒に作戦会議をしていくというイメージで進めています。

なりたい自分で生きていくために、一緒に前に進んでいきましょう。

セッションを受けることに迷っていたら、まずは体験してみてください

セッション方法

セッションはオンライン（ZOOM）利用を基本としています。
直接お会いする対面セッションをご希望の場合は、出張費が1,500円（税別）／１回となります。
料金には消費税が加算されます。

■オンライン（ZOOM）でのセッションについて

オンライン Web会議ソフトZOOMは、インターネット回線への負担が少なく、パソコンでも、スマホでも利用できます。
特別な登録などもなく、簡単に接続できます。

ZOOMが使えない場合は、 LINEやMessengerを利用することも可能です。
ご希望であれば、顔を出さずに、音声だけでのセッションも可能です。

■対面でのセッションについて

対面セッションの場所は、ご自宅、カフェやホテルのティーラウンジ等もご利用いただけます。
（お茶代は別途お支払いください）

対応範囲は、東京都・神奈川県。
JR横浜線「町田駅」・ 小田急線「町田駅」周辺に限ります。

当日セッションの流れ

Q＆A

何を話せばいいのか分からない時はどうしたらいいですか？

最初に、話したいテーマを決めて、しっかりゴールに向かっていくことも大切です。
一方で、ただただ、心の中にたまっているさまざまなことを言葉にしてみることもまた、大切なことです。
話すことはないと思っていても、自然と何か出てくることもありますので、気にせずリラックスして思いついたことを話してみてください。

約束の日に急用ができてしまったらどしたらいいですか？

日程変更については、無料で対応いたします。
ただし、当日のご連絡には50％のキャンセル、変更料金がかかりますので、必ず前日までにご連絡いただけるようお願いいたします。
やむを得ない場合は無料で対応いたしますので、遠慮なくおっしゃってください。

セッションの様子がブログに書かれるのですか？

コーチングセッションでは守秘義務がありますので、セッションの中での話を勝手にブログ等で書くことはありません。
ブログに書いているのは、ご本人が発信されているものを紹介させていただくのが基本です。
ご感想などを紹介させていただく場合は、ご本人に確認させていただきます。

継続セッションの期限はありますか？

ご利用期限はありませんが、お申し出がない場合は、そのまま保留となります。
継続をやめたい場合は、お申し出ください。

コーチングをやめたいと思ったらやめられますか？

継続セッションを希望していた場合でも、なんらかの都合でセッションをやめたい場合は、途中で終了とすることもできます。
手数料等を差し引いた額を返金いたします。

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